Votre séance avec Brigitte Gros
Accompagnement nutritionnel, émotionnel et mental
1 heure en individuel
Par téléphone ou en visioconférence, selon votre préférence.120 €
Votre corps ne répond plus comme avant, les envies prennent le dessus ou vous en avez assez de perdre puis de reprendre ?
Cette première séance vous aide à comprendre ce qui freine votre perte de poids et à commencer à agir sur votre alimentation, vos émotions et les pensées qui vous découragent. Nous tenons compte de votre histoire, de votre quotidien et des changements que vous traversez après 40 ans.
Avant notre rendez-vous
Vous recevez un questionnaire pour me partager vos habitudes, vos croyances, vos émotions et vos automatismes liés au poids et à l’alimentation. Vos réponses me permettent de préparer un échange centré sur vous.
Pendant notre heure ensemble
À partir des situations que vous vivez, nous explorons ce qui vous met en difficulté : la composition et la répartition de vos repas, les envies de manger sans faim, ou cette petite voix qui vous fait douter.
Nous choisissons de premières actions adaptées à vos besoins, pour avancer vers votre objectif de perte de poids et de stabilisation, en gardant le plaisir de manger.
Vous repartez avec
- Une meilleure compréhension de vos difficultés et de ce sur quoi agir en priorité.
- Vos conseils alimentaires 100 % personnalisés, sans interdit, sans peser les aliments ni compter les calories.
- De premières pistes concrètes pour répondre autrement aux envies et prendre du recul face aux pensées qui vous freinent.
🎁 Votre journal de bord offert
Vous le recevez après la séance, avec vos conseils alimentaires pour composer vos repas du matin au soir et accompagner vos premiers changements au quotidien.
⚠️ Cette séance est-elle adaptée à votre situation ?
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou une psychothérapie. Il ne comprend pas de prise en charge des troubles des conduites alimentaires.
Il n’est pas adapté aux situations nécessitant une alimentation thérapeutique, ni aux femmes suivant une alimentation végétalienne ou végane.
La perte de poids et la stabilisation ne peuvent être garanties.
Pour réserver votre séance, complétez vos coordonnées puis procédez au paiement. Vous recevrez ensuite les informations pour préparer notre rendez-vous.
Paiement sécurisé par carte bancaire.