Moi, c'est Brigitte, maman comblée de deux grands enfants, passionnée par les voyages, la mer, le soleil, le théâtre, la danse et tout ce qui nourrit la joie de vivre. Je crois profondément en la bienveillance dans les relations humaines, et je m’intéresse depuis l'âge de 13 ans aux neurosciences et au développement personnel, ces ressources puissantes pour transformer sa vie.

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Mon histoire

En 2003, après ma deuxième grossesse, ma vie a basculé. Je prenais près de 4 kg par mois, mes envies de sucre étaient incontrôlables et je doutais totalement de mes capacités à perdre 13kg. Les kilos s'accumulaient très vite.

J’ai alors décidé de reprendre les rênes. En m’appuyant sur les principes de la chronobiologie de la nutrition, j’ai adopté une approche simple et libératrice :

-pas de balance,

-pas de calories à compter,

-pas d’interdits.

et j'ai gardé mes aliments préférés.

Peu à peu, mon corps a retrouvé son équilibre. Les kilos se sont envolés, mes envies de sucre ont disparu, et j’ai retrouvé la silhouette de mes 20 ans… sans régime ni sport intensif.

Aujourd’hui, à 54 ans, je n’ai jamais repris ce poids depuis plus de 22 ans, grâce à une démarche respectueuse, durable et bienveillante.

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Ma mission

De cette transformation personnelle est née une véritable vocation : aider les femmes à se libérer du poids des régimes, des frustrations et des échecs à répétition.

J’ai ouvert mon cabinet de diététicienne fin 2003, puis j’ai enrichi ma pratique avec une approche unique et complète : la nutrition associée au coaching mental et émotionnel.

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Mon approche

Aujourd’hui, je suis coach nutri-mental minceur et bien-être.

Mon rôle est de vous accompagner dans une transformation profonde et durable, à la fois intérieure et extérieure.

Je combine :

-mon expertise nutritionnelle,

-mes connaissances en préparation mentale (ex. sportive de haut niveau),

-mon expérience personnelle de femme qui est passée par là.

Tout cela au service de votre réussite, dans une démarche bienveillante, respectueuse de votre rythme et de vos besoins.

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Ce que je crois

Si vous vous sentez perdue, bloquée, ou impuissante face à aux kilos, sachez une chose : vous n’êtes pas seule.

J’ai réussi à me libérer de ce poids durablement, seule.

Alors imaginez ce que nous pouvons accomplir ensemble…

Tout est possible ! 😊